Om te weten hoe lang je baby wakker kan zijn en wanneer hij weer moe is hebben we een wakkere tijd benadering.
Een wakkere tijd benadering is een hulpmiddel en een leidraad om te weten wanneer je kan verwachten dat je
baby weer moe is. Een wakkere tijd benadering geeft een richtlijn aan het aantal minuten
dat je baby wakker kan zijn.
Dit is meer een benadering en niet een vaststaand gegeven.
Indien een ritme lastig is of wanneer je baby vroeg wakker wordt kun je de wakkere tijd
benadering ook volgen. Het is wel raadzaam om zo ver mogelijk richting de slaapramen te
gaan werken. Tijdens deze natuurlijke slaapramen is het voor je baby biologisch gezien makkelijker om in slaap te vallen vanwege dalende melatonine of cortisol.
De wakkere tijd benadering kan per kind verschillen. Sommige kinderen zijn
wat gevoeliger en zullen daardoor soms wat meer slaap nodig hebben dan anderen.
Daarom moet je altijd naast de wakkertijden ook de slaapsignalen die je kind geeft in de gaten houden. Ziektes en
slaapregressies zullen invloed hebben op slaap en op deze dagen zal er meer geslapen
worden en is het belangrijk om goed naar je baby en zijn behoeften te kijken en het ritme wat meer los te laten.
Om meer te weten over een ritme voor een baby van 4 maanden tot 1 jaar kun je mijn slaapgids kopen. Hierin staan alle wakkertijden voor deze en latere leeftijden. Slaapgids 4 maanden tot 1 jaar! | Slaap-fijn
Reactie plaatsen
Reacties